Unser Trainingsprogramm

Programm-Highlights

Montag–Freitag: Fokus-Kurse

Gezielte Einheiten wie Mobilität, Koordination oder Sturzprävention. Für alle Fitnesslevels geeignet – angepasst auf deine Ziele.

Samstags: Gruppentraining & Events

Gemeinsames Training mit Musik, verschiedene Aktivitätsformate und Austausch in der Gruppe.

Sonderveranstaltungen

Regelmäßige Workshops zu Ernährung, Sicherheit und neue Trends in der Seniorenfitness.

Wöchentlicher Kursplan

  • Mo, Mi, Fr: Kraft & Mobilität (10–11 Uhr)
  • Di, Do: Sanftes Yoga (10–11 Uhr)
  • Sa: Aktiv-Event & Tanz (10–12 Uhr)

So funktioniert es

  1. Individuelle Beratung: Gemeinsam stellen wir ein Programm für dich zusammen.
  2. Stufenweise Anleitung: Unsere Trainer betreuen dich bei jedem Schritt.
  3. Erfolg festhalten: Dein Fortschritt wird nachvollzogen – für Motivation und Sicherheit.
  4. Zusatzservices: Ernährungscoaching, Entspannungseinheiten und Austausch in der Gruppe.

Vertraue auf unsere professionelle Begleitung – für kontinuierliche Fortschritte und mehr Wohlbefinden im Alter.